Este ebook foi elaborado para fornecer informações abrangentes sobre como se tornar um instrutor de yoga e ensinar posturas e alongamentos seguros e eficazes para pessoas de todas as idades.
O yoga é uma prática que promove bem-estar físico, mental e espiritual, e como instrutor, você desempenha um papel importante na orientação dos alunos em sua jornada de saúde e autoconhecimento. Vamos explorar as bases do yoga, as posturas essenciais e os alongamentos que ajudarão seus alunos a alcançar um estado de equilíbrio e harmonia.
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